Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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479 kcal
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Fett: 11,03g | Eiw: 24,64g | Kohlh: 74,87g.
Frühstück: My Roti Roti Mini Isi Custard, Jagung Rebus, Putih Telur Matang. Mittagessen: Telur Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih, Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Beras. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Aerobic - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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perempuan*'s Gewichtsverlauf
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