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Minha meta é chegar a 95 kikos até o final do mês. Agora só falta 700 grs.
próxima meta é chegar chegar a 92 kikos até o dia 15/11 que já significa perder 10 kilos desde o início da dieta. Bora correr atrás do foco.
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95,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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590 kcal
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Fett: 27,34g | Eiw: 57,15g | Kohlh: 27,24g.
Frühstück: União Açúcar Refinado, Café, Banana Nanica. Mittagessen: Peito de Frango, Carne. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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aline.costa_adnet's Gewichtsverlauf
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