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26.5%
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57,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 33,64g | Eiw: 92,36g | Kohlh: 191,01g.
Frühstück: 膠原蛋白補充品, 7-11 熱美式(中), 義美 地瓜穀物饅頭, 水煮蛋. Mittagessen: 紅蘿蔔, 玉米筍, 小黃瓜, 透抽, 炒青菜, 全聯 鯛魚片, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋, 米森 有機五色十穀米. Abendessen: 透抽, 米森 有機五色十穀米, 紅蘿蔔, 玉米筍, 小黃瓜, 炒青菜, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: Costco 鮮奶, 冰茶. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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