Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
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48,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 42,98g | Eiw: 57,63g | Kohlh: 179,70g.
Frühstück: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Gula Pasir, Es Teh Tawar, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Tempe Goreng, KFC Chicken Wing Original Recipe. Abendessen: Gula Pasir, Jus Jeruk Nipis, Finna Sambal Pedas, Bango Kecap Manis, So Good Pangsit Udang, Pangsit Polos, Tahu Kukus, Mie Bakso. Snacks/Sonstiges: Zee Multigrain Cereal Bar, Kerupuk Asin, Bakso Ayam, Tahu Kukus. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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rizkisulis's Gewichtsverlauf
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