Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
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75,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 50,87g | Eiw: 109,01g | Kohlh: 105,14g.
Frühstück: Olej Kokosowy, Biedronka Szynka z Indyka , Włoszczowa Ser Włoszczowski, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Białko Jaja Kurzego, Jajko, Fin Carre Czekolada Gorzka, Pilos Mleko 1,5%. Mittagessen: Borówka Amerykańska, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , EcoMil Mleko Kokosowe, Suszone Nasiona Chia. Abendessen: Lidl Kasza Gryczana, Pierś z Kurczaka. Snacks/Sonstiges: Sonko Lekkie Razowe, All Nutrition Odżywka Białkowa, Piątnica Serek Wiejski z Truskawkami. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ola manola89's Gewichtsverlauf
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