Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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68,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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324 kcal
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Fett: 2,74g | Eiw: 38,53g | Kohlh: 36,56g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Nasi Merah, Tomat, Ikan Tuna. Snacks/Sonstiges: Pir Asia. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kiky Ilham's Gewichtsverlauf
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