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espero que seja massa magra kkkkk mas jaquei ontem com um pacote de biscoito
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81,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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317 kcal
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Fett: 26,21g | Eiw: 17,73g | Kohlh: 3,97g.
Abendessen: Salada Vinagrete, Tirol Queijo Mussarela (18g). mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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deadjeni's Gewichtsverlauf
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