Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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49,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 84,12g | Kohlh: 165,24g.
Frühstück: Sawo, Pepaya, Tempe Mendoan. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakso Daging Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bayam. Abendessen: Cabai Panas, Saori Saus Tiram, Tomat, Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Telur, Kembang Kol, Sawi, Wortel Dimasak, Pepaya, Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Jambu Air, Sinti Bumbu Pecel, Buah Anggur, Jambu Air, Rengginang, Kue Nastar. mehr...
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314 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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naresty's Gewichtsverlauf
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