Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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76 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2537 kcal
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Fett: 48,44g | Eiw: 151,73g | Kohlh: 372,59g.
Frühstück: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 방울 토마토, 찐고구마, GS 아메리카노 블랙, 달걀, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 호두, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Mittagessen: 미역줄기볶음, 도라지무침, 공기밥, 배추김치, 비비고 차돌 된장찌개, 참나물무침. Abendessen: 새우초밥, 연어초밥, 계란초밥. Snacks/Sonstiges: 구운계란, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 블루베리 치즈케이크. mehr...
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konstantes Gewicht
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