Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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47 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 43,70g | Eiw: 48,30g | Kohlh: 78,44g.
Frühstück: Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Monster Sports Muesli. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado. Abendessen: Paha Ayam. Snacks/Sonstiges: Sosis Daging Sapi, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kikil. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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