Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
|
93,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 93,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1905 kcal
|
Fett: 43,14g | Eiw: 206,56g | Kohlh: 168,20g.
Frühstück: Carb Smart BBQ Sauce, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Extra Virgin Olive Oil, Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast Meat . Mittagessen: Milk. Abendessen: McCain Oven Bake Chips, Woolworths Lean Beef Mince. Snacks/Sonstiges: Nutritech Premium Whey Protein, Supplements SA Massive Muscle, Nutritech Casein Slow Release. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|