Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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87,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 26,66g | Eiw: 62,98g | Kohlh: 115,31g.
Frühstück: Капуста Тушеная, Хурма, Творожная Запеканка, Арахис, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Морковь, Капуста Тушеная, Сметана 15%, Пекинская Капуста, Гречневая Крупа, Varto Кукуруза Сахарная, Ферма Сулугуни. Abendessen: Varto Кукуруза Сахарная, Куриные Котлеты на Пару, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Тыква, Творожная Запеканка, Курага. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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