Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 63,20g | Eiw: 106,69g | Kohlh: 236,20g.
Frühstück: Варенье, Творожная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: Поджарка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель Отварной. Abendessen: Ашан Пирожок с Творогом, Пирожок с Печенью. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем, Банан, Рот Фронт Батончики. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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