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Fazendo tudo certinho, com jejum e tudo e a balança não desceu ...🤔😔
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97 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 47 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 69,67g | Eiw: 64,65g | Kohlh: 14,84g.
Frühstück: Café, Ovo Frito, Queijo Provolone, Faixa Azul Queijo Parmesao. Mittagessen: Cenouras, Couve Manteiga Refogada, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Abendessen: Goiaba, Queijo Parmesão (Duro), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Nestlé Creme de Leite. mehr...
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konstantes Gewicht
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Luckmartin's Gewichtsverlauf
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