Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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63,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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675 kcal
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Fett: 9,14g | Eiw: 68,28g | Kohlh: 81,25g.
Frühstück: Café con Leche Descremada. Mittagessen: Salmón Cocinado, Brócoli, Patatas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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tonasol's Gewichtsverlauf
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