Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
|
58,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 54,26g | Eiw: 86,78g | Kohlh: 189,30g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Творожная Запеканка с Бананом. Mittagessen: Кофе, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные. Abendessen: Грецкие Орехи, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Чай с Лимоном, Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Победа Шоколад 72% на Стевии, Зеленый Чай, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tato4ka1987's Gewichtsverlauf
|