Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2013
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92,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 72,23g | Eiw: 195,97g | Kohlh: 100,47g.
Frühstück: Crème Fraiche, Original, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Mittagessen: Kassler, Röd Paprika, Tomater. Abendessen: Toffifee, Vitkål, Vitt Ris, Kycklingbröst, Biff. mehr...
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3040 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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graafen's Gewichtsverlauf
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