Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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70,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 50,49g | Eiw: 101,41g | Kohlh: 162,22g.
Frühstück: Горбуша, Красное Яблоко, Кофе с Молоком. Mittagessen: Суп Куриный с Вермишелью, Ашан Котлеты Свекольные. Abendessen: Молоки, Сельдь. Snacks/Sonstiges: Халва, Яблочное Варенье, Хлеб Дарницкий, Челны Хлеб Хлеб Серый, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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kleosochi's Gewichtsverlauf
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