Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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103,0 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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510 kcal
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Fett: 52,50g | Eiw: 0,00g | Kohlh: 0,50g.
Frühstück: Kerrygold Pure Irish Butter, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Nature's Way MCT Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Metagenics Exogenous Ketones. mehr...
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828 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Sauna - 32 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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