Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
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62,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 79,21g | Eiw: 174,73g | Kohlh: 182,22g.
Frühstück: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Abendessen: 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 닭가슴살, 밥. Snacks/Sonstiges: 명랑핫도그 명랑핫도그. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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seunghoya365's Gewichtsverlauf
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