Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
|
50,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 74,78g | Eiw: 50,48g | Kohlh: 129,68g.
Frühstück: 焼鮭. Mittagessen: ニンジン, アーモンド, ミニトマト, サニーレタス, ご飯, マヨネーズ, カボチャ, ごま油, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), ナス, 豚の角煮, 卵, 焼鮭. Abendessen: 日清 カップヌードル カレー. Snacks/Sonstiges: チョコ, 栗山米菓 ばかうけ 青のりしょうゆ味, クッキー. mehr...
|
|
1532 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|