Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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80,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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200 kcal
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Fett: 9,45g | Eiw: 2,80g | Kohlh: 26,00g.
Frühstück: Bauducco Bolinho Chocolat. Abendessen: Bauducco Wafer Chocolate . mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, HIIT - 25 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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deadjeni's Gewichtsverlauf
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