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계속 똑같이 묵는데 갑자기 700 그람이나 빠졌네 오잉또잉
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52,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 15,04g | Eiw: 113,97g | Kohlh: 89,51g.
Frühstück: 파김치, 잡곡밥, 헬스꼬기 돼지고기 등심. Mittagessen: 아몬드, 꼬꼬빌 심쿵 닭가슴살 칠리페퍼, 야채샐러드 (드레싱없이), 현미잡곡밥. Abendessen: 아몬드, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 풀무원 어린잎 스프링믹스, 꼬꼬빌 머슬업플러스. Snacks/Sonstiges: 헬스매니아 WPI. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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