Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
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103 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 42,88g | Eiw: 186,72g | Kohlh: 109,02g.
Frühstück: GS25 샐러드특강 실천편, 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 오리지널. Mittagessen: 돼지고기김치찌개, 숙주나물, 고등어구이, 열무김치, 밥. Abendessen: 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 옥수수콘, 바디나인 내가몸짱이될닭 오리지널. Snacks/Sonstiges: 보령 제로카보웨이, 네스카페 수프리모 아메리카노, 보령 제로카보웨이, 매일유업 저지방우유. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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shimhwan56's Gewichtsverlauf
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