Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
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52 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 30,55g | Eiw: 120,93g | Kohlh: 128,78g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Excess Free Печенье Савоярди, Голубика, Яблоко Антоновка, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Дивинка Живые Злаки из Пророщенной Полбы, Лактика Йогурт Греческий 4%, Можайское Молоко 1,5%. Mittagessen: Prisma Яблоко Антоновка , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лактика Йогурт Греческий 4%, Fit&Sweet Пряники со Вкусом Шоколада. Abendessen: Макларин Кефир 1%, Fit&Sweet Шоколадное Печенье , Zero Джем Чёрная Смородина , Фрау Му Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Excess Free Печенье Савоярди, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mehr...
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1540 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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firenze2015's Gewichtsverlauf
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