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10公里突破记录，体重没突破。
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51,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3991 kcal
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Fett: 232,49g | Eiw: 105,88g | Kohlh: 395,05g.
Frühstück: 炒胡萝卜, 清炒洋葱, 炒鸡蛋（整个）, 丹麦芝士酥皮点心, 虎皮蛋糕, 桃子, 炒生菜, 蓝雪 巴沙鱼柳, 芝麻烧饼. Mittagessen: 烧卖, 新华园 榴莲饼, 土豆和豆馅酥皮饼（油炸）, 炸薯饼, 伊利 伊利纯牛奶. Abendessen: 红烧肉. Snacks/Sonstiges: 盼盼 虾条, 榛子, 开心果, 桂圆干, 瓜子, 核桃. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Nov 19 vom Mitglied: 壳大🍀
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mamihou's Gewichtsverlauf
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