Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
|
68,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1886 kcal
|
Fett: 71,08g | Eiw: 125,35g | Kohlh: 194,62g.
Frühstück: Пискаревский Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Конкорд Карпачо, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Mittagessen: Дымов Колбаса Брауншвейгская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кухмастер Томатная Паста, Макароны Отварные, Котлеты из Индейки на Пару. Abendessen: Курага, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Конкорд Карпачо, Просто Мёд , Пискаревский Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: 365 Дней Абрикосы Сушеные, Курабье, Яблоко Зеленое, Маркет Перекресток Изюм Светлый , Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. mehr...
|
|
1753 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mvorobev1986's Gewichtsverlauf
|