Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
|
84,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 33,92g | Eiw: 122,18g | Kohlh: 160,72g.
Frühstück: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Grovo Яичный Белок, Окей Банан, Ашан Киви, Семена Льна, Aurinka Отруби Овсяные, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: AIDA Penne Rigate, Индейка Тушеная. Abendessen: Выборжец Томаты Черри Желтые, Зеленый Перец, Слобода Масло Растительное, Огурцы Кислого Рассола, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Аминокислоты, Лакомо Ряженка 3,2%, Окей Яблоки Антоновка, OLIMP LABORATORIES Протеин, Окей Банан. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nafanail's Gewichtsverlauf
|