Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
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81,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 38,86g | Eiw: 45,30g | Kohlh: 110,42g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Помело. Mittagessen: Лента Колбаса Сырокопченая, Аланталь Сыр Копченый. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Филе из Минтая. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Чудесная Мята, Магнит Банан, Ростик'c - KFC Капучино, Bounty Мороженое. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
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