Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
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87,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 33,11g | Eiw: 76,24g | Kohlh: 133,41g.
Frühstück: Nordic Овсяные Хлопья, Тыква, Хурма, Капуста Тушеная, Арахис, Творожная Запеканка. Mittagessen: Курага, Тыква, Творожная Запеканка, Гречневая Крупа, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару, Морковь. Abendessen: Куриные Котлеты на Пару, Сметана 15%, Борщ Украинский. Snacks/Sonstiges: Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Мандарины, Курага. mehr...
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konstantes Gewicht
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