Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
|
86,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 75,74g | Eiw: 84,99g | Kohlh: 202,75g.
Frühstück: Selai Kacang, Roti Gandum. Mittagessen: Sambal Goreng, Udang Goreng, Golden Farm Mixed Vegetables, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Abendessen: Pepaya, Melon. Snacks/Sonstiges: My Roti Roti Ogura (Kacang Merah), My Roti Roti Ogura (Kacang Merah). mehr...
|
|
3201 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lianamariaaa's Gewichtsverlauf
|