Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
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79,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 38,78g | Eiw: 107,93g | Kohlh: 39,80g.
Frühstück: Gengibre, Ceifeiro Semente de Chia, Couve Manteiga Crua, Café, Limão, Ovo. Mittagessen: Pimentão Amarelo, Berinjela Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, Couve Refogada, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Alface. Abendessen: Cebolas, Couve Refogada, Peito de Frango, Chuchu Cozido. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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paulanascentescoelho's Gewichtsverlauf
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