Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
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48 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 70,09g | Eiw: 68,86g | Kohlh: 159,30g.
Frühstück: Selai Kacang, Roti Gandum, Pepaya, Apel Granny Smith. Mittagessen: Kobe Boncabe, Chia Seed, Jus Jeruk Peras Segar, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus. Abendessen: Sup Kubis, Bihun Goreng, Sosis Ayam, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Tomat Merah, Pepaya. mehr...
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92 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 22 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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°•°•°•°☆alviah☆°•°•°•°•°'s Gewichtsverlauf
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