Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
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96,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 46,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 56,72g | Eiw: 66,11g | Kohlh: 13,74g.
Frühstück: Ovo Frito, Café, Nestlé Creme de Leite. Abendessen: Peito de Frango, Chuchu Cozido, Caldo de Carne de Vaca, Repolho Refogado, Cenouras, Couve-de-Folhas, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju, Tomates Cereja, Abacate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Luckmartin's Gewichtsverlauf
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