Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
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70 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 65,46g | Eiw: 84,19g | Kohlh: 108,73g.
Mittagessen: Cenouras, Repolho Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Perdigão Mortadela de Frango. Abendessen: Feijão Tropeiro, Qualitá Espetinho de Frango, Espetinho de Carne. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Nescau Nescau com Leite. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Denise Marques Melo's Gewichtsverlauf
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