Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
|
62,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 54,11g | Eiw: 103,93g | Kohlh: 145,90g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Mittagessen: Гречневая Крупа, Белый Город Молоко 2,5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Йогурт Домашний. Abendessen: Рогачев Сгущенка, Сушеный Инжир, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Семушка Кедровые Орехи, Банан, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Олейна Подсолнечное Масло, Campina Сливки Порционные, Чистая Крупа Геркулес, Сырко Творожный Сыр. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
But1kEkaterina's Gewichtsverlauf
|