Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2013
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139,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 48,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3187 kcal
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Fett: 119,14g | Eiw: 328,10g | Kohlh: 193,30g.
Frühstück: Carb Balance Small Fajita, Large Egg. Mittagessen: Chocolate Milk (Whole), 100% Premium Whey Protein - Deluxe Vanilla (MuscleTech), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Abendessen: Skim Milk, 100% premium whey protein plus, 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts, Steak, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), P90X Recovery Drink, Large Egg, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mexican Style Four Cheese. Snacks/Sonstiges: Thin Mints, Bananas. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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neoeny152's Gewichtsverlauf
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