Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
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49,7 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 42,59g | Eiw: 58,43g | Kohlh: 233,18g.
Frühstück: Сырники с Риккотой, Relesh Каша Овсяная Малина и Сливки. Mittagessen: Макфа Макароны Гречневые Отварные, SPAR Котлеты Рыбные Тресковые. Abendessen: Греческий Салат, Увелка Крупа Кукурузная, Bontier Burek Бурек с Курицей и Сыром. Snacks/Sonstiges: Русский Холод Пломбир Настоящий, Сладкодаров Печенье Овсяное Царское Сокровище. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
ноги - 23 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ambriel707's Gewichtsverlauf
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