Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
|
105,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 86,91g | Eiw: 86,06g | Kohlh: 98,13g.
Frühstück: Солнечная Фазенда Айсберг, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Лук, Ашан Огурец, Лента Багет Французский, Kraft Сыр Филадельфия, Волжаночка Яйцо, ITLV Оливки без Косточки, Холидей Болгарский Перец, METRO Сыр Чеддар. Mittagessen: Ашан Лук, Ашан Огурец, ITLV Оливки без Косточки, Холидей Болгарский Перец , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Помидор. Abendessen: ВИК Бекон Фермерский, Лента Багет Французский, METRO Сыр Чеддар, Ашан Помидор, Ашан Лук, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Valchee's Gewichtsverlauf
|