Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
|
87 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 32,23g | Eiw: 75,82g | Kohlh: 105,63g.
Frühstück: Розумний Вибір Семя Льна, Varto Оливкова Олія Нерафінована, Огурец (с Кожурой), Varto Кукуруза Сахарная, Куриные Котлеты на Пару, Помидор Сливка, Ферма Сулугуни, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сарделька, Лук, Картошка Вареная, Varto Кукуруза Сахарная, Гречневая Крупа. Abendessen: Куриные Котлеты на Пару, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Куриные Котлеты на Пару, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Тыква, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|