Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
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79,6 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 39,54g | Eiw: 66,82g | Kohlh: 46,46g.
Frühstück: Café, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Low Carb. Mittagessen: Contra-filé, Tomates Cereja, Couve Refogada, Berinjela Cozida, Abobrinha Italiana, Alface. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates Cereja, Ovo. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Queijo Mozzarella, Shimeji na Manteiga. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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paulanascentescoelho's Gewichtsverlauf
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