Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
|
80,5 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2648 kcal
|
Fett: 71,40g | Eiw: 175,65g | Kohlh: 325,05g.
Frühstück: Nopales, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Pierna de Pollo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz a la Mexicana, Tortilla de Maíz, Pierna de Pollo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz a la Mexicana, Tortilla de Maíz. Abendessen: Pepsi Manzanita Sol, Doña Tota Gordita de Carne en Salsa Verde. Snacks/Sonstiges: Nestlé Cereal Fitness, Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Ricolino Panditas (55g), Melón , Piña, Tostitos Salsa Verde, La Costeña Mermelada de Fresa (15g), Mundo Light Hot Cakes, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Svetia Endulzante sin Calorías, Café. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
|