Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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44,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 46,73g | Eiw: 89,05g | Kohlh: 167,54g.
Frühstück: 7-11 蒸地瓜, 全聯 輕食吐司, 義美 100%台灣產無加糖黃豆奶, 7-11 鹽麴雞腿溫沙拉. Mittagessen: 7-11 蒸地瓜, 雞腿（不吃皮）, 炒雞蛋（整個）, 龍鬚菜, 炒高麗菜, 炒花菜. Abendessen: 蘋果（去皮）, 鴨肉, 雪白菇, 炒高麗菜, 義美 古早傳統無加糖豆奶, 全家 生滾香菇雞煲粥, 鮭魚. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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au6cji4's Gewichtsverlauf
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