Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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78,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 45,52g | Eiw: 49,42g | Kohlh: 103,64g.
Frühstück: Помидоры, Чеснок, Овсяноблин с Творогом. Mittagessen: Омлет или Яичница, Курага, Бутерброд с Красной Икрой. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Грейпфрут (Розовый и Красный), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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airfert's Gewichtsverlauf
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