Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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61 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 67,29g | Eiw: 152,56g | Kohlh: 114,28g.
Frühstück: Яичный Белок, Myprotein Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Веселый Молочник Сметана 15%, Вешенки, Myprotein Protein Mug Cake Mix, Яйцо. Mittagessen: Сливочное Масло, Кубанская Буренка Сметана 15%, Вешенки, Куриная Грудка, Булгур. Abendessen: Приготовленная Тыква, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский , Семга. Snacks/Sonstiges: Myprotein Protein Mug Cake Mix, Myprotein Арахисовая Паста с Кокосом. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Gono4ka's Gewichtsverlauf
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