Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
|
75 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 38,69g | Eiw: 61,35g | Kohlh: 143,82g.
Frühstück: Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Menz&Gasser Джем 100% La Frutta. Mittagessen: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), №58 Суп-Пюре из Брокколи, Натали №102 Плов из Булгура Постный, Натали №62 Говядина Вареная, Натали №63 Бульон Говяжий. Abendessen: Магнит Слива, Перекресток Физалис, Ашан Киви, Магнит Хурма, Клубника. Snacks/Sonstiges: Chocolate Brownies Premium Кекс Брауни (1Шт 70Гр), Дымов Индейка Варено-Копченая, №32 Салат из Редиски . mehr...
|
|
2012 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalkacvet's Gewichtsverlauf
|