Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 65,85g | Eiw: 37,23g | Kohlh: 201,86g.
Frühstück: Jacquet Pain de Mie Complet, Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Marie Blachère Pain Complet, Café. Mittagessen: Fondant au Chocolat, Pic Express Samoussa au Bœuf, Gingembre Confit, Beignets Sucrés ou Dorés, Pad Thai, Rouleaux de Printemps aux Crevettes, Bonduelle Salade Thaï . Abendessen: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Parmesan (Râpé), Vinaigre, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Marie Blachère Pain Complet, Salade Verte. Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Reparatur - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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