Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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118,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2734 kcal
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Fett: 111,17g | Eiw: 139,89g | Kohlh: 287,53g.
Frühstück: Atria Saunapalvi, Vaasan Ruispalat, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Rasvaton Maito, Kahvi. Mittagessen: Atria Kalkkunaleike, Linkosuo Juustopaahtoleipä, Oliiviöljy, Nuudelit, HK Jauhelihapihvi. Abendessen: Valio Rasvaton Maito, Valio Rasvaton Maito, Fazer Amica Kinkkukiusausta, Atria Palvikinkku, Vaasan Ruispalat. Snacks/Sonstiges: Valio Rasvaton Maito, Atria Saunapalvi, Vaasan Ruispalat, Joulutorttu. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Runtujuho's Gewichtsverlauf
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