Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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86,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 117,03g | Eiw: 75,90g | Kohlh: 101,81g.
Frühstück: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Ovo (Inteiro), Queijo Brie, Café. Mittagessen: Molho Vinagrete, Queijo Coalho, Queijo Coalho, Picanha, Costela Bovina, Askov Vodka. Abendessen: Queijo Gouda ou Edam, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Balkis Queijo Mussarela Nozinho. Snacks/Sonstiges: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), La Violetera Nozes, Amêndoas. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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