Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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67 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 29,07g | Eiw: 64,65g | Kohlh: 81,26g.
Frühstück: Блины, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Творог 5%, Папа Может Сосиска, Кукурузная Каша. Abendessen: Салат Овощной, Чай с Лимоном, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками, Творог 5%, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Красная Фасоль (Консервированная), Фасоль Стручковая, Капуста. mehr...
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539 kcal
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Bewegung:
Zumba - 40 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Elena M_'s Gewichtsverlauf
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